Sie interessieren sich für Yoga? Wie schön…

Herzlich Willkommen!

Ich unterrichte in der Tradition des Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan. In meinem Unterricht steht der einzelne Mensch und seine
ganz spezifischen Bedürfnisse im Mittelpunkt. Ziel meines Unterrichts ist es die Weisheit und die Techniken des Yoga für den Alltag nutzbar und erfahrbar zu vermitteln.


Mein Angebot im Raum für Yoga & Meditation:

Yogakurse in kleinen Gruppen - dadurch ist es möglich auch als Anfänger, jederzeit in den Kurs einzusteigen.
• Einführungsabende - speziell für Einsteiger.
• Themenabende - Yoga und Meditation zu einem angekündigten Thema plus einen tieferen Einblick in das Wissen des Yoga.
• Yogakurse für Schwangere und zur Geburtsvorbereitung.
• Yogakurse zur Rückbildung gerne auch mit Baby.
   Informationen zu Schwangerschaft und Rückbildung finden Sie hier. www.yoga-kind.de
• Einzelstunden Yogaunterricht und/oder Coaching - Sie haben das Thema, ich biete Ihnen meine Zeit und mein Wissen dazu.
Sat Nam Rasayan Einzelbehandlungen


Vereinbaren Sie doch einfach eine Probestunde, denn:


„Das wichtigste im Yoga ist die eigene Erfahrung. Sie geht direkt in Dein Herz.
Keine Worte können diese Erfahrung ersetzen."

Yogi Bhajan


Was ist Kundalini Yoga?

Kundalini Yoga ist ein dynamischer Yogastil und stark auf das Spüren der eigenen Lebensenergie ausgerichtet. Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird in den Übungen bewusst geführt. Die Übungen im Kundalini Yoga sind leicht erlernbar und gut an die Bedürfnisse des Einzelnen anzupassen. Das Singen (Chanten) von Mantras und die Wirkung des Naad, des Klangstroms, sind feste Bestandteile des Unterrichts. Meditation, die Königsdisziplin des Yoga, bildet den Abschluss jeder Stunde. Mehr zu diesem Thema finden Sie unter www.3ho.de